...

Lowcarb Jedálniček

Lowcarb / Keto Online jedálny lístok (ročný prístup)

Väčšia miera slobody i kontroly v stravovaní, si žiada nie len lepšie usporiadané vedomosti, ale aj užitočné nástroje, ktoré šetria čas a kognitívnu kapacitu uvažovania nad tým, čo budem jesť, kedy to budem jesť a koľko toho budem jesť. Samozrejme s ohľadom na efekt ktorý sledujem, či už ide o udržanie primeraného percenta podkožného tuku alebo zabezpečenia toho, že tuk bude pomaly ale iste opúšťať vaše telo (= trvalo udržateľné schudnutie). 

V organizácii stravovania nieje málo starostí a perfekcionizmus nieje ideálny prístup. K uvažovaniu ako na to, treba pripočítať čas strávený nakupovaním konkrétnych potravín a varením zdravých pokrmov. To všetko zaberá čas, energiu aj peniaze. Týmto užitočným nástrojom vám síce neuľahčíme nákup alebo varenie pokrmov, ale vyriešili sme za vás tieto časové a kognitívne výzvy a problémy: 

 

  • ako si zdravo, chutne a výživne nastaviť celý týždeň stravovania
    • ponúkame databázu viac ako 200 receptov, 6x vzorový týždeň aj nákupný zoznam
  • ako si namodelovať rôzne druhy týždňov aby to nebola “nuda”
    • ponúkame 5 vzorových týždňov pre Lowcarb stravovanie a 1 týždeň pre Keto stravovanie
    • v budúcnosti doplníme ďalšie podľa požiadavok vás a ďalších študentov
  • čo presne v týždni zjesť a kedy to zjesť (načasovanie aj objem jedla)
    • ponúkame databázu viac ako 200 Lowcarb a Keto receptov 
    • vo vzorových týždňoch je nadizajnovaný aj objem čiastočného hladovania
  • ako si ustrážiť celkový príjem energie a makropomer živín (bielkoviny, sacharidy, tuky)
    • ponúkame 5 noriem stravovania od 1600, 2000, 2400, 2800 až po 3200 kalórií (kcal)
    • v programe je priamo návod, ako ktorý týždeň a celý nástroj efektívne používať
  • ako si navariť recepty tak, aby boli dodržané stanovené príjmy energie
    • ponúkame generátor receptov a presných gramáží / porcia
    • databáza obsahuje aj veľmi jednoduché jedlá (poskladáte aj z polotovarov z potravín) alebo kombinácie produktov od Powerlogy
  • ako si vytvoriť nákupný zoznam potravín, aby sa týždenný plán stravovania dal presne zrealizovať
    • ponúkame generátor nákupného zoznamu pre daný vytvorený týždeň
  • ako si vybrať správny druh týždňa, aby som sa dostavili požadované výsledky
    • ponúkame podrobné inštrukcie a metodické postupy, ako celý nástroj používať s ohľadom na aktuálny zdravotný, kondičný a estetický stav vašej osoby

 

Podrobnejšiu prezentáciu si môžete naštudovať TU.

 

Z nasledovného videa jasne uvidíte, ako to celé funguje:

 

Dôležité informácie, zvážte pred kúpou produktu:

  • Cena za program je za ročné využívanie tohto systému (12 mesiacov). 
  • Po roku od zakúpenia sa účet automaticky deaktivuje. 
  • Po zakúpení si programu nie je možné žiadať o vrátenie financií. 
  • Vo videu nájdete kompletnú video prezentáciu, ako program presne funguje, čo od neho môžete (ne)očakávať, čo presne dokážete urobiť, ako generuje recepty alebo nákupný zoznam. 
  • Menný zoznam receptov, ktoré do 5/2021 v systéme evidujeme, nájdete v sekcii pretentácie TU
  • Cena programu bude v čase stúpať podľa toho, ako sa bude zväčšovať databáza receptov a pribúdať vzorové Lowcarb / Keto týždne.

 

Chceli by ste zľavu 50 alebo 100 EUR na tento program? Priložte ruku k dielu.

  • 50 EUR zľava pre tých z vás, ktorí nám zašlete pred zakúpením programu:
    • 10 praktických lowcarb / keto receptov + 10 pekných fotiek k týmto receptom
    • 10 fotiek k existujúcim receptom, ktoré ešte fotografiu nemajú
  • 100 EUR zľava pre tých z vás, ktorý nám zašlete pred zakúpením programu:
    • 20 praktických lowcarb / keto receptov + 10 pekných fotiek k týmto receptom
    • 10 fotiek k existujúcim receptom, ktoré ešte fotografiu nemajú
  • pre bližšie informácie v akom tvare požadujeme recepty a fotografie i ktoré recepty fotku ešte nemajú, sa prosím informujte na emaily: vlado(zavináč)vladozlatos.com 

 

Ešte kvôli niečomu váhate?

Získajte ročný prístup k online jedálnemu lístku s viac ako 200 Lowcarb a Keto receptami, ktoré sú usporiadané v 6-tich vzorových týždňoch. Príjem kalórií si nastavíte v 5-tich normách od 1600 až po 3200 kalórií aby ste mali istotu. Vzorové týždne si dodatočne upravíte podľa svojho želania (zámena receptov za iné) a systém vám recepty vygeneruje s presným návodom aj nákupným zoznamom. Čo si viac želať? 

 

Stačí ak vyplníte formulár ako prvý krok pre získanie plnej kontroly nad vašim stravovaním. Všetko ostatné okolo manažmentu zdravia a estetiky v otázkach stravovania už bude minimálne o 50% ľahšie.

 

Objednávkový formulár


Vytvorte si účet



Vyhľadávanie

NAŠE PROJEKTY

Vlado
Tina

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem