...

Online program: databáza POHYBOV

Online databáza výživných pohybov a cvikov

  • viac ako 220 minút video materiálov v celom programe
  • 5 vzorových video tréningov (cez 80 minút video podkladov)
  • prvý test štrukturálnej sily tela (cez 40 minút video podkladov)
  • 55 minútová teoretická video prednáška pre vstup do problematiky o budovaní vysokého stupňa pohybovej komplexnosti
  • za polovičnú sumu víkendového školenia získaš trvalý prístup k video databáze a know-how ktoré som zbieral posledných 20 rokov pohybových skúsenosti 

 


Ako za pár rokov od teraz dosiahnuť obrovské PRÍRASTKY vo funkčnej sile bez ohľadu na vek či pohlavie? Prečo aj ženy potrebujú byť SILNÉ a zdravé pred tým, ako sa stanú KRÁSNE? A prečo dnešný moderný (nielen mladý) muž potrebuje pochopiť že FUNKČNOSŤ je dôležitejšia ako OBJEM? Ako sa stať majstrom všestranného pohybu? Najprv si položme niekoľko dôležitých otázok na úvod:

  • prečo ťa môže zaujímať vyšší stupeň pohybovej komplexnosti?
  • prečo by sa o výživný pohyb mali zaujímať nie len muži ale aj ženy?
  • ako správne zdiagnostikovať svoje chodidlá, nohy, trup či paže?
  • ktoré pohybové ciele sú najužitočnejšie v mladosti i v starobe?
  • ako si vytvoriť optimálnu štruktúru tréningov vzhľadom na ciele?
  • ako mať z pohybu zážitok a užívať si každý jeden vlastný tréning?
  • a prečo k excelentným výsledkom vedie vždy iba tá dlhšia cesta?

 

Na tieto a mnohé ďalšie otázky odpovedám v prezentácii tohto komplexného online programu, ktorý som spracoval na námete môjho pravidelného víkendového školenia. Dozvieš sa viac o tom:

  • čo je to vyšší stupeň pohybovej komplexnosti
  • prečo to nie je úplne pre každého, hoci by toho bol schopný každý
  • prečo hľadanie skratiek nevedie do cieľa ani z ďaleka
  • ako definovať pohybovo komplexnú bytosť
  • na aké pohybové ciele sa v tomto programe zameriavame
  • čo si na svojom tele vďaka týmto programom vybuduješ
  • aké metodické cesty zvoliť, aby sa tvoje pohybové sny stali skutočnosťou
  • čo je presným obsahom tohto online programu 
  • kam nás môže zaviesť spoločná vízia o kultúre pohybu v Čechách a na Slovensku

 

VIAC PODROBNÝCH INFORMÁCIÍ O ONLINE DATABÁZE POHYBOV PREŠTUDUJ TU

 

 

Online program si môžeš zakúpiť vyplnením formulára nižšie. Ak ti v dnešný deň (do pár minút) nepríde potvrdenie na email, formulár nebol vyplnený správne, treba to zopakovať. 

Viac informácií o tomto online programe (databáza pohybov) si preštuduj TU.

 

O čom presne je tento online program (OBSAH)?

Zmyslom tohto online programu je pomôcť ti pochopiť nie len širšie súvislosti spojené s výživným pohybom, ale poskytnúť ti aj NÁVODY, ako vyšší stupeň pohybovej komplexnosti (definovaný cez konkrétne ciele) skutočne DOSAHOVAŤ. Preto je tento online program vytvorený ako séria video návodov, ktoré sú záznamom z môjho pohybového školenia, ktoré bolo špeciálne zameraná na tvorenie tohto obsahu. V obsahu online programu nájdeš:

 

  1. intro: vstup do problematiky
    • úvodný príhovor (video)
    • prednáška s teoretickou časťou (video)
    • prezentácia z prednášky na stiahnutie (PDF)
  2. pohybové princípy
    • 6 edukačných videí zameraných na pohybové princípy
    • 6 x plagát na stiahnutie (PDF)
  3. komplexná diagnostika tvojho tela
    • vstup do problematiky diagnostiky tela (video)
    • testová batéria: chodidla, nôh, trupu, paží (4 videá)
    • hárok na stiahnutie pre diagnostiku (PDF)
  4. databáza cvikov na rozcvičku
    • zostrih inšpirujúcich cvikov (video)
  5. štruktúra tréningu pre tvoje napredovanie
    • vstup do problematiky (video)
    • príklady výživných tréningov (5x video celý tréning)
  6. databáza cvikov vo dvojici
    • zostrih inšpirujúcich cvikov (video)

 

  

 

Objednávkový formulár


Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem