Online program: Protokol GRAVITÁCIA
ONLINE PROGRAM: PROTOKOL GRAVITÁCIA
- viac ako 70 minút video materiálov v programe
- 2 úvodné video prednášky a 17 inštruktážnych videí
- sprievodný PDF dokument s tréningovými inštrukciami a diagnostickým hárkom
V tomto pohybovom programe dostaneš odpovede na problémové otázky:
- čo je to silová pohybová komplexnosť a ktoré pohyby ju definujú?
- ako sa dá pohybová komplexnosť diagnostikovať?
- ako má postupovať s výsledkom niekto bez kondície?
- a ako protokol gravitácia využije niekto s vysokou kondíciou?
VIAC DETAILNÝCH INFORMÁCIÍ TU
POZOR: pripravili sme špeciálny členský PROGRAM, ktorý obsahuje úplne VŠETKY naše edukačné produkty do roku 2009 do 2020 (VČÍTANE tohto) na jednom mieste. Spolu viac ako 45 hodín VIDEO materiálov, cez 1500 strán v e-publikáciach v pôvodnej hodnote ďaleko presahujúcej sumu 1000 EUR. Edukačné knihy, prednášky, semináre či DVD materiály, to všetko za 25 EUR / mesiac ihneď dostupne v mobilnej aplikácii alebo počítači. Viac COOL ponuku si pre budovanie lepšej verzie samého / samej seba ani nemôžeš priať. Viac informácií TU
Ak máte záujem iba o tento jeden online KURZ (Protokol Gravitácia), vyplňte prosím nasledovný formulár:
Obsah online programu (videá):
Začiatok:
- úvod do programu (12:46)
- ako vyzerajú jednotlivé stages (3:28)
Paže a trup na hrazde a kruhoch:
- zhyb (6:48)
- muscle-up (10:17)
- skin-the-cat (5:30)
Nohy:
- sissy squat (3:37)
- drep na pätách (1:55)
- kuracia nôžka (2:09)
- hlboký drep (3:16)
- záklony (1:41)
Paže a trup na zemi:
- výdrž v kľaku (4:01)
- prepadávanie (3:05)
- škorpióna (2:25)
- gymnastický kľuk (3:13)
- výdrž v sede (1:29)
- vrana (1:30)
- stojka na hlave (0:59)
- pretoče o stenu (1:30)
- stojka o stenu (1:53)
